發(fā)布時(shí)間：2026年05月21日 19:28 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
小滿暑濕交織，養(yǎng)生謹(jǐn)記“三防”。一防心火，多食蓮子、苦瓜降火，午時(shí)小憩安定心神；二防濕熱困脾，常吃薏米赤小豆健脾祛濕，遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境；三防暑邪傷津，避開烈日暴曬，可以飲用酸梅湯補(bǔ)液，運(yùn)動(dòng)切忌大汗，溫和調(diào)養(yǎng)守護(hù)身心。(張靜）
責(zé)任編輯：【程春雨】
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