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    中新健康｜外賣怎么吃能更健康？專家：會挑、會搭、會備注
    
        
    
          
     發布時間：2026年05月25日 20:28     來源：中國新聞網
    
        
    
        
    
          
    
            
          
    
          
          
          
          

        
    
        
    
      
    

      
    
        
    
          
    
        
    

      
    

      
    
        
    　　外賣想吃得健康，需記住會挑、會搭、會備注三點。點餐優先選擇形態較為完整的原生食材，少選加工繁雜的菜品；日常用餐把控飲食配比，主食適量，搭配足量蔬菜與優質蛋白；下單時可備注少油少鹽、醬汁分裝，多數商家都會配合調整。(張靜)

    

        
    責任編輯：【岳川】
    
      
    
      
    

    
    

    
    
      
          
    

      
    
    

    

    
    


    
        
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