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    中新健康｜專家：別拿果汁替代水果
    
        
    
          
     發布時間：2026年05月25日 20:28     來源：中國新聞網
    
        
    
        
    
          
    
            
          
    
          
          
          
          

        
    
        
    
      
    

      
    
        
    
          
    
        
    

      
    

      
    
        
    　　果汁并不能替代新鮮水果。水果榨汁后膳食纖維大量流失，升糖速度大幅加快。一杯橙汁含糖量約20至25克，和可樂相差不大。兒童直接啃食水果，還能鍛煉咬合能力，有益于牙齒健康。(張靜）
    

        
    責任編輯：【岳川】
    
      
    
      
    

    
    

    
    
      
          
    

      
    
    

    

    
    


    
        
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