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    【百萬莊小課堂】世界睡眠日將至：怎樣才能睡得好？
    
        
    
          
     發布時間：2025年03月18日 21:24     來源：中國新聞網
    
        
    
        
    
          
    
            
          
    
          
          
          
          

        
    
        
    
      
    

      

      
    
        
    　　你睡得好嗎？據《2025年中國睡眠健康調查報告》，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%。隨著年齡的增長，睡眠困擾率逐漸上升。
    


    　　3月21日世界睡眠日到來前夕，記者來到長春市中醫院，聽專家解析睡眠障礙成因，我們該怎么做才能擁有優質睡眠。
    


    　　張沫涵 長春報道
    

        
    責任編輯：【于曉】
    
      
    
      
    


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