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    中新健康｜春分后越補(bǔ)越累？你可能吃反了
    
        
    
          
     發(fā)布時(shí)間：2026年03月20日 18:43     來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
    
        
    
        
    
          
    
            
          
    
          
          
          
          

        
    
        
    
      
    

      
    
        
    
          
    
        
    

      
    

      
    


    　　春分養(yǎng)生重在調(diào)和陰陽(yáng)，此時(shí)肝氣旺、脾腎弱，飲食宜少酸增辛，忌大魚大肉、膏方等厚重滋補(bǔ)，以免壓抑陽(yáng)氣。建議食用蜂蜜、韭菜、香椿等甘溫清淡食材，推薦枸杞豬肝湯、砂仁芡實(shí)鯽魚湯，能夠清肝明目，健脾祛濕，適配春分濕重氣候。(張靜)
    
        
    責(zé)任編輯：【程春雨】
    
      
    
      
    

    
    

    
    
      
          
    

      
    
    

    

    
    


    
        
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