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    中新健康｜每晚醒來兩次算失眠嗎？別忽視睡眠障礙，抓緊去看醫生！
    
        
    
          
     發布時間：2026年03月21日 14:25     來源：中國新聞網
    
        
    
        
    
          
    
            
          
    
          
          
          
          

        
    
        
    
      
    

      
    
        
    
          
    
        
    

      
    

      
    
        
    　　今天是世界睡眠日，醫生提醒：按臨床標準，滿足任一核心癥狀，每周發作超3次且影響日間功能，即可考慮睡眠障礙。1.入睡困難，臥床30分鐘難入睡；2.易醒，夜間覺醒≥2次或總覺醒≥30分鐘；3.眠淺多夢，深睡眠占比＜10%；4.早醒，較正常提前30分鐘以上；5.日間功能差，困倦疲勞、注意力下降、情緒煩躁等。(張靜）
    

        
    責任編輯：【程春雨】
    
      
    
      
    

    
    

    
    
      
          
    

      
    
    

    

    
    


    
        
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