中新網(wǎng)5月19日電 國(guó)家衛(wèi)生健康委19日舉行新聞發(fā)布會(huì)介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。針對(duì)青少年肥胖是否可通過(guò)“注射減肥針”“口服降血糖藥”“高蛋白飲食”等方式追求快速減重的提問(wèn)，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師李乃適表示，各種所謂快速減重的方式要慎用。

　　李乃適指出，兒童青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，只要符合健康的生長(zhǎng)發(fā)育曲線其實(shí)就可以了。兒童青少年是否肥胖，可以依據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《7歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)》和《學(xué)齡兒童青少年超重與肥胖篩查》里面的性別年齡BMI對(duì)照表來(lái)作初步的判斷。如果體型是持續(xù)偏胖，或者已經(jīng)出現(xiàn)血壓、血糖、血脂、脂肪肝這些異常，就要盡早干預(yù)。

　　第一，健康體重管理的基礎(chǔ)是生活方式調(diào)整。一是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜、全谷物要增加，避免過(guò)度節(jié)食，盡量避免含糖飲料、油炸食品和零食攝入，這點(diǎn)非常重要。二是保證充足的運(yùn)動(dòng)，提倡中小學(xué)生每天綜合體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不低于2小時(shí)。三是家長(zhǎng)應(yīng)該避免因?yàn)轶w重問(wèn)題給孩子帶來(lái)的心理壓力，要多鼓勵(lì)他們進(jìn)行積極健康的體重管理。如果說(shuō)生活方式調(diào)整以后效果不佳，要及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的指導(dǎo)。

　　第二，各種所謂快速減重的方式要慎用，現(xiàn)在所說(shuō)的“減肥針”或者減重的“降血糖藥物”都是處方藥，有明確的適應(yīng)證，需要由專科醫(yī)生來(lái)評(píng)估它的風(fēng)險(xiǎn)，充分考慮各種不良反應(yīng)，比如胃腸道不適，比如說(shuō)情緒障礙，不能自行購(gòu)買和自行使用。目前，我們國(guó)家并沒(méi)有批準(zhǔn)18歲以下兒童青少年的任何減重藥物，所以兒童青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，不建議擅自使用，它的風(fēng)險(xiǎn)還是不小的。

　　第三，極端飲食是不可取的。完全不吃主食，或者說(shuō)生酮飲食這些方式，短期可以使體重下降，但是出現(xiàn)代謝問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)是極高的，遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)尤其不可控。合理的做法是少油、少糖、少精制主食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜、水果和全谷物的合理攝入。

　　李乃適提醒，青少年減重的目標(biāo)不是說(shuō)快速短期瘦很多，而是逐漸瘦下來(lái)，要改善血糖、血壓、血脂這些指標(biāo)。如果肥胖并且伴有打鼾、脂肪肝、血脂血糖異常、月經(jīng)不規(guī)律這些情況，應(yīng)該是及時(shí)就診。